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中式炒菠菜

率中式炒菠菜

5星级平均评分5分 3票。

菜谱的信息

类别:配菜
每份:4份
食谱创造者:莉迪亚


中式炒菠菜

你的照片必须符合以下要求:

  • 必须为jpg/jpeg格式
  • 它必须不大于800px宽，600px高
  • 文件大小必须小于1Mb
  • 把注意力集中在食物上:使用良好的光线和特写镜头。

成分

一袋洗好的菠菜
3汤匙菜籽油
2瓣切碎的大蒜
1捏粗盐
黑胡椒的味道

方向

用中火加热油，加入大蒜。轻烤大蒜，给油调味。不要晒黑。煮至香味(30秒- 1分钟)。

添加菠菜。撒上盐和胡椒粉。

在油中搅拌菠菜，直到所有叶子都被油覆盖。继续在油中搅拌菠菜，直到所有的叶子都变蔫并涂上一层油。要注意分开块状。(约2-3分钟)

笔记

可以提前制作，并在微波炉中再次加热。

一袋菠菜会减少成一小份。我建议买一个大盒子，做几轮。

和米饭很配。

替换

可代替油过敏安全品种。


此配方不含:

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